今日ものんびりと 2021年02月25日
FC2ブログ













ヘッドライン

久し振りに心からゆっくりとした気がする

はいさい!今日から仕事に行かないツバサさー。
ゆっくりできる(´・ω・`)
今日ものんびりと 10周年記念絵 今日ものんびりと 2021/02/25
後は描きながら考えよう。

昨日に退職届を出して今日から仕事に行かない訳だけど、
だいぶ気持ち的に楽になって久し振りに心からゆっくりとした気がする。
精神的余裕というものかな、焦燥感のようなものは感じない。
今までは転職活動だとか退職に向けての準備だとか、
色々と抱えていたものが今はなくなっているから気持ち的には楽ではある。
今日は午前中にスーツの洗濯やいらない書類の破棄をして、やるべき事は午前中に済ませて、
午後からは夕方までAmazonのセールの時に買った、
『アンチャーテッド 海賊王と最後の秘宝』をプレイしたんだけど、
久し振りにこんなに長くゲームをした気がする。

今日くらいはゆっくりとしようと思っていたんだけど、
それでも生活リズムが崩れない程度には規律を持って今後は過ごそうと思う。
本当に好き勝手に生活するというのも悪くはないけど、
ある程度は規律を持って生活しないといざ4月から入社となった時に辛いだろうし、
気持ちは休めつつも生活リズムは維持して生活したい。

でも、会社を辞めるのが決まってもう出社しないからといって、
完全に不安神経症がいきなり良くなる訳ではないのだなとは思う。
まあ、精神疾患に完治はないとはいうけど、
原因だった仕事やパワハラ老害から離れたから、
少しずつは良くなっていくはずだとは思うけどどうだろうね。
今日のところは動悸も起きていないからまだ良い方だとは思うんだけど、
4月までには大幅に改善されたという状態に持って行きたいと思っている。

会社で精神を病みかかっている人も多いとは思うけど、
不安神経症になった身から言わせてもらうと、
そこまで行ってしまっているなら異動なり転職なりを考えた方がいいと思う。
もちろん、生活が懸かっている訳だから事はそう簡単な事ではないけどね。
家族を養っているならそう簡単に判断がつくものでもないし、
こんなコロナ禍だから養っていなくても簡単に決断できるものでもないだろうしね。

仕事が原因でなる精神疾患も色々とあるけど、
不安神経症だと人によって症状は違うものの自分の場合は動悸はもちろん、
不眠症状や酷い息苦しさ、言い様もない不安感が出て来たから、
一度こんな状況になってしまってからでは遅いというのは忠告しておく。
今はそれなりに抑えられていてまだ悩みの種として残っているのは、
時々襲ってくる酷い動悸くらいだけど、
過去には旅行先で酷い動悸や息苦しさで動けなくなった事も何度かあったから、
精神疾患というと鬱病や統合失調症を連想する人も多いだろうけど、
不安神経症もなってしまえばかなり辛いからそうなる前に身の振り方は考えた方がいいと思う。

老婆心と笑ってくれていい。
ただ病気になっても死んだとしても誰も責任は取ってくれないし、
何かあったとしても人生は続いていくのだから、
自分の心身と相談しながらどうするべきか決めても良いとは思う。
今の環境が全てではない、なかなかそれは理解しにくいものだし、
辛い時にそんな事を言われても慰めにもならないとは思うけど、
自分の力次第では変えてリスタートするという手段があるというのは忘れないで欲しい。

不安神経症と一生付き合うつもりはない(´・ω・`)
読んで頂きありがとうございました!

不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本
にほんブログ村 イラストブログへ このエントリーをはてなブックマークに追加
ブログランキングに参加しています!(`・ω・´) 応援して頂けると励みになります!
ついでに拍手もして頂けると嬉しかったり・・・|・ω・`)チラッ
スポンサーサイト




テーマ:ひとりごとのようなもの / ジャンル:日記
[ 2021/02/25 23:13 ] 日常の出来事・日記・雑記 日記 | TB(0) | CM(-)
関連タグ:イラスト 絵のお話 ゆっくり 不安神経症 ゲーム アンチャーテッド